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美國職棒過去約一月，有兩名過氣的明星球員急速墜落，大概只有對美職運動長期追蹤的讀者才有深刻的感觸，真的是「江山代有才人出，各領風騷『就幾年』….」，分別是底特律老虎隊的救援投手羅德里奎茲(簡稱K-Rod)，他兩周前被解除掉終結者的任務；而前費城人隊大砲哈沃德(Ryan Howard)急速衰老，連在小聯盟都待不下去而被解雇掉。
首先談K-Rod，他手上有冠軍戒指，加上16個球季共437次生涯救援成功紀錄，僅次於前紐約洋基投手里維拉(Mariano Rivera)等三名投手，排名美職棒史上第四，這些成績讓人們在講到終結者投手時，不會忘掉他，只可惜K-Rod的16個球季換過五支隊伍，「轉隊率」有點小高，加上2010年時因為拳打了老丈人，被逮捕起訴過，這是他的扣分處。
K-Rod年輕時靠著近百英哩的球速，算是名三振型的投手，但過去幾年畢竟年紀的關係，速球降到90英哩上下，但是他自己調整的不錯，多搭配變速球等，讓他以高齡的身分還可以勉強勝任這終結投手職務，過去三季他每年都至少有38次救援成功的成績。但這次他因為被連續打爆而被解除終結者職務，他本身當然要負最主要責任，但老虎隊總教練奧斯穆斯(Brad Ausmus)也要歸咎，當5月7日K-Rod連第二場被奧克蘭運動家隊扳平，搞砸救援機會，當時應該就要給K-Rod幾天放空調整的時間，或許派臨時暫代的終結投手等都好，沒想到5月16日、也就是老虎隊再次有機會派終結者上場救援時，奧斯穆斯不信邪、硬是再派K-Rod上場，結果這一次上場，確認了K-Rod的終結者身分被終結了……K-Rod本季應該還是會投完賽季，但老K不死、未來可能是會退休了。
同樣地，前費城人隊大砲明星球員、現年37歲的哈沃德，在被亞特蘭大勇士隊簽下來差不多只有一個月，且只有小聯盟合約的情況下，於5月上旬被勇士隊解雇掉，這件事讓人感到不勝唏噓，這名目前還是費城人隊史上最多全壘打紀錄保持人，曾帶領費城人隊拿下世界大賽冠軍，獲選國聯MVP、多次入選明星賽的球員，當(2008)年和他並肩作戰拿下冠軍的隊友如38歲的二壘手阿特利(Chase Utley)、同齡的補手魯伊茲(Carlos Ruiz)、37歲救援投手梅德森(Ryan Madson)、至少目前還在大聯盟混著，但哈沃德的衰老退化如此快速，到小聯盟都混不下去這般田地。
其實在約三年前開始，哈沃德雖然打擊率不高、三振數又多，但過去三季，每季都至少還有23發全壘打，讓不少夢幻運動棒球玩家，在陣中大砲球員受傷或不足的情況下，多少還是會考慮一下哈沃德，但他今年在勇士隊小聯盟出賽約一個月，打擊率不到兩成、只有一支全壘打的情況下，即是他認為自己還能再戰，但沒有任何球隊給他機會了。
哈沃德的墜落代表他原屬球隊費城人隊的重生，因為費城人隊上周才和總教練麥坎寧(Pete Mackanin)續簽兩年約至2019年，費城人隊幾年前決定要走上重建的道路，本來找來前芝加哥小熊隊退休名人堂球員桑柏格(Ryan Sandberg)，但發覺他不適合帶領重建路線的球隊，臨時將當時還是三壘指導員教練的麥坎寧扶正，麥坎寧這種教練當球員時不怎樣，但卻還滿有耐性的，這兩年下來培養出費城人隊的球員如二壘手赫南德茲(Cesar Hernandez)、本季大爆發的外野手歐泰爾(Aaron Altherr)和當時指定要接替哈沃德一壘手位置的約瑟夫(Tommy Joseph)，日前這一紙兩年的續約，正是麥坎寧的一張獎狀吧！
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2016/04/01, 生活
和自己和好：真正對他人的原諒，是讓傷害在心裡面停下來
Photo Credit: Corbis/達志影像
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童年時所受過的傷，要花一輩子去還償。也有些人一輩子都在等一個道歉，以為那句對不起是終極解藥。可是當他們終於等到那一天，發現心裡還是有很多矛盾和不諒解，為什麼會這樣呢？
文：海苔熊
一個女孩這樣告白：「我先前一直以為，只要他們願意補償我、跟我道歉那就沒事了。直到那天，我終於把他們『欠』我的一股腦全部說出來，把童年的破碎、長期的羞辱、刻意地被遺棄、一直被看不起，通通怪罪於他們。但我換來的，就是他們很深的愧疚感；而這樣的愧疚感，並沒有辦法『還』給我什麼。我一直以為我憎恨的、不能原諒的，是現在那個已經白髮蒼蒼的媽媽，但後來發現，我真正無法去和好的，其實是心裡面那個在我童年就丟下我的媽媽。」
為何你的感情路這麼坎坷：看見心中的「規則」
一直以來，你的感情路走得風風雨雨，並不是因為你不想要有一段滿意的關係，而是因為在你的心裡面有一個無法原諒的人。所以在不同段的關係裡，你都希望對方可以償還父母親欠下的「債」，那些你過去被忽略的、失去的、沒被愛到的自己，要在愛情中一次討回來。
童年時所受過的傷，要花一輩子去還償（延伸閱讀1）。也有些人一輩子都在等一個道歉，以為那句對不起是終極解藥，只要對方說了，自己的狀況便會好轉。可是當他們終於等到那一天，發現心裡還是有很多矛盾和不諒解，為什麼會這樣呢？
因為自始至終你無法原諒的，不是外在那個曾經傷害過自己的人，而是心裡面那段被傷害過的記憶。過去所形成的一些痛苦和難過，早已轉換成某種「規則」，在心裡不斷地鞭笞著自己：
「不可以讓人失望，否則別人會討厭你！」
「不可以說出自己的感覺，否則別人會傷害你！」
「東西一定要做到最好才能交出去，否則人家有一天就會覺得你不重要。」
安慰自己的內在小孩
不論長到多大，我們的心裡都住著一個孩子。我們常常聽到「和自己和好」，其實也就是和內在的、曾經傷害過自己的客體和好（延伸閱讀2、3）。這個客體之所以存在，是因為它曾在你最無助的時候，替你抵擋很多悲哀感，讓你堅強起來。但這並不代表你要帶著這些規則走向接下來的人生。
前幾天，我收到一封讀者的信，裡面的一句話好有力量：「真正的原諒，是讓傷害在心裡面停下來。」原諒和修復是一輩子的路。有時候走著走著覺得累了，有時候進進退退覺得疲憊，但永遠不要忘記心裡這一個和你一起走過許多風雨的孩子。
蹲下來，輕輕跟他說：「謝謝你為我做了這麼多，謝謝你用你的方式，在我最脆弱的時候保護我。可是我要繼續往前走了。我們一起往前走，好嗎？」
延伸閱讀
1. 岡田尊司〈母親這種病〉。2015，台灣：時報出版。
2. Gomez, L.〈客體關係入門：基本理論與應用〉。2006，台北：五南圖書出版公司。
3. 李文瑄〈客體關係婚姻治療（九）〉《諮商與輔導》。2000（177）：p. 25-29。
本文經真愛橋授權刊登，原文發表於此
責任編輯：闕士淵
核稿編輯：林佳賢
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寒冷的冬天，赤裸的男孩們都穿上自己的衣服了。冬天過後，就可以一起把衣服都脫掉啊！
希望大家都能來讀詩，輕輕撫摸它，但小心別被它真愛橋-壞男人的把妹技巧都會怎麼做?刺到。
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